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Passer de bonnes fêtes sans restrictions
La période des fêtes est souvent synonyme d’excès. Pour certains, elle est à la fois attendue car festive et conviviale, mais aussi...
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Gaël Sanpo
- 9 sept. 2022
- 3 Min
Exemple de batch cooking
L’idée de ce type d’organisation est d’assembler ensuite les éléments comme bon vous semble au fil des jours. Comme tout est déjà prêt,...
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Gaël Sanpo
- 9 sept. 2022
- 2 Min
Le Batch cooking ou le "life saver" des gens pressés qui veulent bien manger.
Repas rapides et sains : vive le « batch cooking » Avec la rentrée, vient aussi le temps de certaines bonnes résolutions. Manger...
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Gaël Sanpo
- 1 mars 2022
- 2 Min
"Le vinaigre des 4 voleurs": remède à tout-faire !
Connaissez-vous l’histoire de ce célèbre remède ? Au cours de la grande épidémie de peste du 17ème siècle, 4 voleurs se seraient fait...
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Gaël Sanpo
- 9 févr. 2022
- 2 Min
Zoom naturo: l'eau de Quinton
Connaissez-vous l’eau de Quinton encore appelée plasma marin ? C’est à la fin du 19ème siècle que René Quinton s’intéresse au plasma...
1 vue0 commentaire
Gaël Sanpo
- 9 févr. 2022
- 2 Min
L'eau: base de la vie, mais laquelle boire pour optimiser la santé ?
Le 22 mars, nous célèbrerons la journée internationale de l’eau. L’occasion de s’intéresser à cet élément qui nous constitue à plus de...
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Gaël Sanpo
- 4 déc. 2021
- 3 Min
Recettes de fêtes: quand santé rime avec plaisir...
Comme chaque mois, retrouvez ici l'article paru dans le magazine Janette. La période des fêtes est propice aux repas festifs et...
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Gaël Sanpo
- 28 oct. 2021
- 2 Min
Recettes autour de la pomme
Recettes autour de la pomme Pancakes autour de la pomme : Voilà une délicieuse recette pour vos petits-déjeuners et autre brunch du...
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Gaël Sanpo
- 28 oct. 2021
- 2 Min
La pomme: star de la saison
La pomme : star des fruits Elle est un des fruits les plus consommés et les plus appréciés. On en dénombre plusieurs milliers de...
4 vues0 commentaire
Gaël Sanpo
- 28 oct. 2021
- 3 Min
Cancers: la prévention dans l'assiette
C’est indéniable, aujourd’hui, le nombre de cancers ne cesse d’augmenter. Ces derniers font partie de ce que l’on nomme les maladies de...
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Gaël Sanpo
- 20 sept. 2021
- 1 Min
Recette de curry de patates douces
Ingrédients: ·1 cuillère à soupe d’huile d'olive ·1 oignon émincé ·2 gousses d’ail émincées ·1 cc de gingembre râpé ou en poudre. .1 cc...
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Gaël Sanpo
- 20 sept. 2021
- 1 Min
Avez-vous bien respiré aujourd'hui ?
De l'importance de la respiration. Faits: Nous inspirons environ 12000 litres d'air par jour. Nous pouvons rester 2 jours sans boire,...
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Gaël Sanpo
- 2 sept. 2021
- 1 Min
Les légumineuses: mon article du magazine Janette!
Retrouvez-le P.66 du magazine de septembre: www.janette.lu Bonne lecture!
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Gaël Sanpo
- 13 juil. 2021
- 1 Min
Energy balls
Voilà un en-cas au top pour le goûter ou après une séance de sport intense. Pour un goûter complet, accompagnez-les d'un fruit frais et...
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Gaël Sanpo
- 13 juil. 2021
- 1 Min
Recette de houmous de haricots noirs
Voici une variante du traditionnel houmous. N'hésitez pas à ajouter plus d'épices et d'herbes selon vos goûts, c'est là toute la réussite...
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Gaël Sanpo
- 21 mai 2021
- 4 Min
Perdre du poids: seulement une question de motivation ?
Si vous avez déjà été ou êtes en surpoids, vous avez déjà certainement entendu cette phrase: "Tu dois te motiver! " ou encore "C'est une...
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Gaël Sanpo
- 21 mai 2021
- 3 Min
Qu'est-ce que le principe de "calories vides" ?
Un constat s'impose aujourd'hui à nous: on n'a jamais eu autant de nourriture à notre disposition et pourtant, notre corps n'a jamais été...
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