Gaël Sanpo1 mars2 Min"Le vinaigre des 4 voleurs": remède à tout-faire !Connaissez-vous l’histoire de ce célèbre remède ? Au cours de la grande épidémie de peste du 17ème siècle, 4 voleurs se seraient fait...
Gaël Sanpo9 févr.2 MinZoom naturo: l'eau de QuintonConnaissez-vous l’eau de Quinton encore appelée plasma marin ? C’est à la fin du 19ème siècle que René Quinton s’intéresse au plasma...
Gaël Sanpo9 févr.2 MinL'eau: base de la vie, mais laquelle boire pour optimiser la santé ? Le 22 mars, nous célèbrerons la journée internationale de l’eau. L’occasion de s’intéresser à cet élément qui nous constitue à plus de...
Gaël Sanpo4 déc. 20213 MinRecettes de fêtes: quand santé rime avec plaisir...Comme chaque mois, retrouvez ici l'article paru dans le magazine Janette. La période des fêtes est propice aux repas festifs et...
Gaël Sanpo28 oct. 20212 MinRecettes autour de la pommeRecettes autour de la pomme Pancakes autour de la pomme : Voilà une délicieuse recette pour vos petits-déjeuners et autre brunch du...
Gaël Sanpo28 oct. 20212 MinLa pomme: star de la saisonLa pomme : star des fruits Elle est un des fruits les plus consommés et les plus appréciés. On en dénombre plusieurs milliers de...
Gaël Sanpo28 oct. 20213 MinCancers: la prévention dans l'assietteC’est indéniable, aujourd’hui, le nombre de cancers ne cesse d’augmenter. Ces derniers font partie de ce que l’on nomme les maladies de...
Gaël Sanpo20 sept. 20211 MinRecette de curry de patates doucesIngrédients: ·1 cuillère à soupe d’huile d'olive ·1 oignon émincé ·2 gousses d’ail émincées ·1 cc de gingembre râpé ou en poudre. .1 cc...
Gaël Sanpo20 sept. 20211 MinAvez-vous bien respiré aujourd'hui ? De l'importance de la respiration. Faits: Nous inspirons environ 12000 litres d'air par jour. Nous pouvons rester 2 jours sans boire,...
Gaël Sanpo2 sept. 20211 MinLes légumineuses: mon article du magazine Janette!Retrouvez-le P.66 du magazine de septembre: www.janette.lu Bonne lecture!
Gaël Sanpo13 juil. 20211 MinEnergy balls Voilà un en-cas au top pour le goûter ou après une séance de sport intense. Pour un goûter complet, accompagnez-les d'un fruit frais et...
Gaël Sanpo13 juil. 20211 MinRecette de houmous de haricots noirsVoici une variante du traditionnel houmous. N'hésitez pas à ajouter plus d'épices et d'herbes selon vos goûts, c'est là toute la réussite...
Gaël Sanpo21 mai 20214 MinPerdre du poids: seulement une question de motivation ?Si vous avez déjà été ou êtes en surpoids, vous avez déjà certainement entendu cette phrase: "Tu dois te motiver! " ou encore "C'est une...
Gaël Sanpo21 mai 20213 MinQu'est-ce que le principe de "calories vides" ?Un constat s'impose aujourd'hui à nous: on n'a jamais eu autant de nourriture à notre disposition et pourtant, notre corps n'a jamais été...